Der Rücken nach dem dritten Homeoffice-Tag in Folge oder das Knie, das sich nach der Laufrunde meldet: Mit solchen Beschwerden kommen viele Menschen in die Praxis am Rotkreuzplatz. TherapieRaum München behandelt dort Privatpatient:innen und Selbstzahler:innen in 60-Minuten-Terminen. Dieser Beitrag zeigt, bei welchen Beschwerden Physiotherapie in Neuhausen helfen kann und wie eine Behandlung abläuft.

Was bietet TherapieRaum am Rotkreuzplatz?

Am Rotkreuzplatz 2a bietet TherapieRaum München Physiotherapie und Osteopathie in einer Privatpraxis an, dazu Trainingstherapie (KGG) und physikalische Anwendungen, und das mit 60 Minuten pro Behandlung und einer festen Ansprechperson. Die Praxis besteht seit 2017 und hat neben Neuhausen einen zweiten Standort im Lehel. Wie eine Physiotherapie-Behandlung in München bei TherapieRaum aufgebaut ist, steht ausführlich auf der Leistungsseite.

Geöffnet ist montags bis freitags von 08:00 bis 20:00 Uhr. Termine gibt es meist kurzfristig, ein Rezept brauchen Sie dafür nicht. Die Praxis hat keine Kassenzulassung. Behandelt werden Privatpatient:innen und Selbstzahler:innen. Private Krankenversicherung und Beihilfe erstatten je nach Tarif ganz oder teilweise.

Aus Neuhausen selbst ist der Weg ohnehin kurz, und auch aus der Umgebung, etwa aus Nymphenburg oder dem westlichen Teil der Maxvorstadt, kommt man meist unkompliziert hin. Und wer lieber zentral behandelt wird: Die private Physiotherapie in München gibt es auch im Lehel.

Bei welchen Alltagsbeschwerden hilft Physiotherapie?

Physiotherapie kann bei vielen Beschwerden helfen, die durch langes Sitzen oder Überlastung entstehen, vor allem im Rücken und Nacken, aber auch an Knie oder Schulter. Häufig sind es keine akuten Verletzungen, sondern Probleme, die sich langsam eingeschlichen haben.

Nacken und Schulter vom Schreibtisch

Lange Tage am Bildschirm ziehen bei vielen Menschen in den Nacken. Typisch ist ein Spannungsgefühl, das sich bis in die Schulter oder den Hinterkopf zieht und abends stärker wird. In der Behandlung geht es meistens um zwei Dinge: die Beschwerden mit manuellen Techniken zu lindern und gleichzeitig herauszufinden, welche Haltung oder welche Gewohnheit sie immer wieder auslöst.

Rückenschmerzen

Schmerzen im unteren Rücken gehören zu den häufigsten Gründen für Physiotherapie überhaupt. Meist steckt nichts Bedrohliches dahinter, trotzdem können sie den Alltag ziemlich einschränken. Aktive Übungen spielen hier eine große Rolle, weil sie langfristig mehr bewirken können als reine Behandlung auf der Liege.

Knie und Hüfte

Knieschmerzen beim Treppensteigen sind so ein Klassiker, der oft mit Muskelungleichgewichten oder Belastungsfehlern zusammenhängt. Mehr dazu, auch zu möglichen Ursachen, steht im Ratgeber zu Knieschmerzen beim Treppensteigen.

Kiefer und Zähneknirschen

Weniger bekannt ist, dass auch Kieferprobleme in die Physiotherapie gehören können. Wer nachts mit den Zähnen knirscht oder morgens mit verspanntem Kiefer aufwacht, hat oft auch Nackenbeschwerden, und das eine kann das andere verstärken. Für solche Fälle gibt es bei TherapieRaum eine eigene CMD-Therapie für das Kiefergelenk, die nach Stunden abgerechnet wird.

Treten Schmerzen nach einem Sturz auf oder kommen Taubheitsgefühle dazu, lassen Sie das bitte zuerst ärztlich abklären.

Physiotherapie für Sportler:innen aus Neuhausen und Nymphenburg

Für Sportler:innen geht es in der Physiotherapie darum, nach einer Verletzung oder Überlastung wieder sicher belastbar zu werden und Rückfälle möglichst zu vermeiden. Ob Sie im Nymphenburger Schlosspark Ihre Runden drehen oder am Wochenende Fußball spielen, macht für die Herangehensweise einen Unterschied, deshalb wird die Behandlung auf Ihren Sport abgestimmt.

Typische Anlässe:

• Achil­les­seh­nen- oder Schie­n­bein­be­schwer­den nach mehr Lauf­ki­lo­me­tern

• um­ge­knick­te Sprung­ge­len­ke, die nicht richtig stabil werden

• Knie- oder Schulter­pro­ble­me nach einer Ver­let­zung im Ball­sport

• Rü­cken­schmer­zen, die beim Sport zunehmen

Ein großer Teil der Arbeit passiert dabei aktiv. In der Trainingstherapie (KGG) bauen Sie unter Anleitung gezielt Kraft auf, bevor Sie wieder voll in Ihren Sport einsteigen. Das dauert manchmal länger, als einem lieb ist. Wer zu früh wieder voll trainiert, riskiert aber häufig, dass dieselbe Stelle erneut Probleme macht.

Physiotherapie oder Osteopathie – was passt besser?

Bei klar umrissenen Beschwerden des Bewegungsapparats ist Physiotherapie oft der naheliegende Startpunkt, Osteopathie kann sinnvoll sein, wenn Beschwerden diffuser sind oder mehrere Bereiche betreffen. Beides wird am Rotkreuzplatz angeboten, jeweils in 60-Minuten-Terminen.

Eine starre Regel gibt es nicht. Manche Patient:innen starten mit Physiotherapie und nehmen später einzelne osteopathische Termine dazu, bei anderen ist es umgekehrt. Wichtig ist eigentlich nur, dass jemand den Überblick behält, und das ist mit einer festen Ansprechperson deutlich einfacher. Wenn Sie unsicher sind, sprechen Sie das bei der Terminvereinbarung an. Eine ausführliche Gegenüberstellung finden Sie im Beitrag Osteopathie oder Physiotherapie – wann was sinnvoll ist.

Wie läuft eine Behandlung am Rotkreuzplatz ab?

Jede Behandlung dauert 60 Minuten, beim ersten Termin wird ein Teil davon für Gespräch und Untersuchung genutzt. Sie erzählen, was Sie beschäftigt, und Ihre Therapeutin oder Ihr Therapeut prüft Beweglichkeit und Kraft, oft auch an Stellen, die auf den ersten Blick nichts mit dem Schmerz zu tun haben.

Danach beginnt bereits die Behandlung. Je nach Befund sind das manuelle Techniken oder Übungen, oft auch beides. Sie gehen in der Regel mit ein paar Übungen für zu Hause nach Hause (und mit einer Einschätzung, wie viele Termine sinnvoll sein können).

Die weiteren Termine bauen darauf auf. Weil Sie normalerweise immer von derselben Person behandelt werden, muss nichts doppelt erklärt werden.

Mitbringen sollten Sie vorhandene Befunde wie Arztbriefe oder MRT-Bilder und Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können. Wenn es um Laufbeschwerden geht, packen Sie am besten auch Ihre Laufschuhe ein, die verraten manchmal mehr als man denkt.

Und falls Sie die Rechnung später bei Ihrer privaten Krankenversicherung einreichen wollen, kann eine ärztliche Verordnung sinnvoll sein. Für die Behandlung selbst ist sie nicht nötig, für die Erstattung verlangen manche Tarife sie aber.

Was kostet Physiotherapie in Neuhausen?

Physiotherapie kostet am Rotkreuzplatz 120 € pro Behandlung à 60 Minuten, der Preis gilt für Privatpatient:innen und Selbstzahler:innen gleichermaßen. Einige weitere Leistungen im Überblick:

Private Krankenversicherungen und Beihilfe erstatten je nach Tarif ganz oder teilweise. Gesetzlich Versicherte zahlen selbst. Ein Blick in die eigenen Vertragsbedingungen vor dem ersten Termin lohnt sich, weil manche Tarife für die Erstattung eine ärztliche Verordnung voraussetzen.

Anfahrt und Termine

Die Praxis liegt direkt am Rotkreuzplatz 2a, 80634 München, und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Anfahrt und Karte finden Sie auf der Seite zu unseren Standorten in München.

Termine können Sie montags bis freitags zwischen 08:00 und 20:00 Uhr bekommen, entweder telefonisch unter 089 / 24 21 44 64 oder online über die Terminbuchung. Wer Sport und Job unter einen Hut bringen muss, nimmt gern die frühen oder späten Termine.