Trainingstherapie ist gezieltes Training unter therapeutischer Anleitung, in der Physiotherapie oft Krankengymnastik am Gerät (KGG) genannt, und bei TherapieRaum in München findet sie immer in Einzelbetreuung statt. Sie trainieren also nicht allein an einem Gerät, während jemand nebenbei noch drei andere Leute im Blick hat.

Angeleitet werden Sie von Sportwissenschaftler:innen beziehungsweise Trainingstherapeut:innen. Das Programm richtet sich nach Ihren Beschwerden und nach dem, was Ihr Körper gerade leisten kann, nicht nach einem Standardplan.

Inhaltlich orientieren wir uns an aktuellen Erkenntnissen der Trainingslehre. Ein Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training und auf der Schulung der Sensomotorik, also dem Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung, wofür auch spezielle Geräte zum Einsatz kommen. Die Übungen sollen am Ende so sitzen, dass Sie vieles davon selbst weiterführen können.