Beckenboden-Therapie
in München
Wieder unbeschwert lachen, niesen und springen, ohne Angst.
Blasenschwäche und ein geschwächter Beckenboden betreffen Frauen und Männer. Der Beckenbodenstuhl trainiert die Muskulatur mit fokussierter Elektromagnet-Stimulation. Sie sitzen angezogen, es wird nichts eingeführt, und nach etwa 28 Minuten gehen Sie wieder Ihrem Tag nach.
Privatpraxis in München [Lehel&Neuhausen] · Beckenboden-Therapie für Frauen und Männer · bereits +1000 betreute Patientinnen und Patienten · Terminvergabe ohne lange Wartezeit
Das Thema,
über das kaum jemand spricht
Wie häufig ist Blasenschwäche – und wen betrifft sie?
Blasenschwäche ist weit verbreitet und betrifft Frauen wie Männer, wird aber selten ausgesprochen. Meist beginnt es unauffällig: ein Tropfen beim Lachen oder Husten, ein unsicheres Gefühl beim Sport, ein Harndrang, der plötzlich keine Minute mehr warten kann.
Und dann richtet man sich ein. Man merkt sich, wo die Toiletten sind. Man trinkt vor dem Meeting weniger. Man sagt beim Kurs im Studio: heute lieber nicht. Das ist kein Mangel an Disziplin, und es gehört auch nicht einfach zum Alter – der Beckenboden ist Muskulatur, und Muskulatur lässt sich ansprechen.
Nach der Geburt
Die Rückbildung ist längst abgeschlossen, das Gefühl von Halt aber nicht zurückgekommen.
In den Wechseljahren
Das Gewebe verändert sich hormonell, und der Beckenboden verliert an Spannung – oft schleichend über Jahre.
Wenn Übungen nicht greifen
Sie üben, spüren aber die Muskulatur kaum. Genau dann fehlt der Ansatzpunkt, und die Motivation kippt.
Der Beckenbodenstuhl
einfach erklärt
Wie trainiert der Beckenbodenstuhl Muskeln, die man selbst schwer erreicht?
Sie sitzen angezogen auf einem Stuhl. In der Sitzfläche entsteht ein fokussiertes Magnetfeld, das durch Kleidung und Gewebe hindurch wirkt und die Beckenbodenmuskulatur zum Kontrahieren bringt. So kommen pro Sitzung einige tausend Kontraktionen zusammen, in einer Tiefe, die eigene Anspannung kaum erreicht.
Das ersetzt kein Verständnis für den eigenen Körper. Deshalb koppeln wir die Sitzungen bei uns in München an Physiotherapie: Frauen und Männer lernen dabei, die Muskulatur wieder zu spüren und im Alltag einzusetzen – beim Aufstehen, beim Heben, beim Husten.
Klassisches Beckenbodentraining
Wirksam, wenn Sie die Muskulatur bewusst ansteuern können und regelmäßig dabeibleiben. Genau daran scheitert es im Alltag häufig: Man spürt zu wenig, übt unsauber mit, und der Fortschritt bleibt unklar.
Sitzungen am Beckenbodenstuhl
Die Kontraktion wird ausgelöst, statt willentlich erzeugt. Sie müssen nichts richtig machen außer sitzen. Das kann besonders dann helfen, wenn eigene Übungen bisher kaum Wirkung gezeigt haben.
Fokussiertes Magnetfeld
Das Feld entsteht in der Sitzfläche und wirkt durch Kleidung und Gewebe hindurch bis in die Tiefe der Beckenbodenmuskulatur.
So läuft es
bei uns ab
Wie läuft die Beckenboden-Therapie vom ersten Gespräch bis zum Ergebnis ab?
Am Anfang steht ein Erstgespräch mit Befund: Wir klären Ihre Beschwerden und ob die Therapie für Sie geeignet ist. Danach legen wir gemeinsam Umfang und Abstand der Sitzungen fest, trainieren am Beckenbodenstuhl und ziehen nach einigen Terminen eine ehrliche Zwischenbilanz.
01
Erstgespräch und Befund
Wir hören zu und schauen, woher die Beschwerden kommen. Dazu gehört auch, was sonst im Körper mitspielt: Haltung, Atmung, Narben, Rücken.
02
Ihr Behandlungsplan
Wir legen gemeinsam fest, wie viele Sitzungen sinnvoll sind, in welchem Abstand – und was Sie zwischen den Terminen selbst tun können.
03
Die Sitzungen
Rund 28 Minuten sitzen, angezogen. Die Intensität stimmen wir mit Ihnen ab und steigern sie so, wie es für Sie angenehm bleibt.
04
Zwischenbilanz
Wir schauen ehrlich hin: Was hat sich verändert, was noch nicht? Danach entscheiden Sie, ob eine Auffrischung sinnvoll ist.
Für wen
das infrage kommt
Für wen kommt Beckenboden-Therapie in München infrage?
Zu uns kommen Frauen nach Schwangerschaft und Geburt, in den Wechseljahren oder bei Senkungsbeschwerden, ebenso Männer nach einer Prostata-Operation, bei Erektionsproblemen, Urinverlust unter Belastung oder Nachträufeln. Ob die Beckenboden-Therapie für Sie passt, klären wir im Erstgespräch – hier die häufigsten Anlässe:
Nach Schwangerschaft und Geburt
Wenn die Rückbildung stockt oder das Gefühl von Stabilität ausbleibt. Sinnvoll ist das erst nach Abschluss des Wochenbetts – wann genau, stimmen wir mit Ihnen und gegebenenfalls mit Ihrer Ärztin ab.
Wechseljahre und Blasenschwäche
Unkontrollierter Urinverlust beim Husten, Lachen oder Sport – oder ein Harndrang, der plötzlich sehr dringend wird. Beides lässt sich mit Beckenbodentraining oft günstig beeinflussen.
Senkungsbeschwerden
Ein Druck- oder Fremdkörpergefühl nach unten, das abends schlimmer wird. Hier arbeiten wir gern im Austausch mit Ihrer Gynäkologin und begleiten die Therapie physiotherapeutisch.
Männer nach Prostata-Operation
Nach einer Prostatektomie ist die Kontinenz häufig über Monate ein Thema. Ein gezieltes Beckenbodentraining kann die Rehabilitation unterstützen – nach Freigabe durch den behandelnden Arzt.
Erektionsprobleme beim Mann
Der Beckenboden ist an Erektion und Ejakulationskontrolle beteiligt. Ein gezieltes Training kann hier unterstützen, wenn organische Ursachen ärztlich abgeklärt sind – wir arbeiten nach ärztlicher Freigabe und stimmen das Vorgehen mit Ihnen ab.
Belastungsinkontinenz beim Mann
Urinverlust beim Sport, beim Heben oder beim Husten. Häufig fehlt der Muskulatur die Reaktionsfähigkeit im richtigen Moment. Beckenbodentraining kann die Ansteuerung unterstützen – wie weit, klären wir nach dem Befund.
Nachträufeln und Reizblase
Wenn nach dem Wasserlassen noch Tropfen kommen oder der Harndrang häufig und plötzlich auftritt. Beides lässt sich mit Beckenbodentraining oft günstig beeinflussen, begleitend zur ärztlichen Abklärung.
So sieht ein Termin bei uns aus
Ankommen und Einstellung
etwa 5 Minuten, angezogen
Die Sitzung im Sitzen
rund 28 Minuten, Intensität nach Ihrem Empfinden
Zurück in den Tag
keine Ausfallzeit, kein Umziehen
Warum viele
diesen Weg wählen
Wie unkompliziert lässt sich die Therapie in den Alltag einbauen?
Für viele ist der entscheidende Punkt schlicht: Es passt in einen normalen Tag. Sie kommen in der Mittagspause, sitzen etwa 28 Minuten vollständig bekleidet und gehen danach zurück ins Büro. Es braucht keine Umkleide, keine Nachbereitung, und man sieht Ihnen die Sitzung nicht an.
Nicht-invasiv – es wird nichts eingeführt, Sie bleiben vollständig bekleidet.
Schmerzfrei. Die Kontraktionen fühlen sich ungewohnt an, tun aber nicht weh.
Rund 28 Minuten pro Sitzung, ohne Ausfallzeit danach.
Kein bewusstes Anspannen nötig – auch dann geeignet, wenn Sie den Beckenboden kaum spüren.
Physiotherapeutisch begleitet statt Gerät allein: Sie lernen, das Ergebnis im Alltag zu halten.
Selbstcheck
in zwei Minuten
Wie stark ist Ihr Beckenboden betroffen?
Beantworten Sie einige Fragen zu Blase, Beckenboden und Alltag – für Frauen und Männer getrennt. Sie erhalten direkt hier eine erste Einordnung: anonym, ohne Anmeldung und unverbindlich. Eine Diagnose ersetzt der Selbstcheck nicht, die gehört ins persönliche Gespräch in der Praxis.
Stimmen
aus der Praxis
Was berichten Patientinnen und Patienten?
Rückmeldungen fallen unterschiedlich aus. Viele Patientinnen und Patienten beschreiben nach einigen Sitzungen ein deutlicheres Gefühl für den Beckenboden und mehr Sicherheit im Alltag, etwa beim Sport oder Heben. Andere brauchen länger. Ein bestimmter Erfolg kann nicht zugesagt werden, Ergebnisse bleiben individuell.
Anna K.
„Nach meiner zweiten Geburt hatte ich beim Joggen ständig das Gefühl, aufpassen zu müssen. Nach ein paar Sitzungen am Stuhl ist das spürbar besser geworden – ich trau mich wieder aufs Trampolin mit den Kindern."
34 Jahre · nach der zweiten Geburt
Thomas M.
„Nach der Prostata-OP war die Kontinenz für mich das größte Thema. Mein Arzt hat grünes Licht gegeben, und das Training hier hat mir geholfen, im Alltag wieder sicherer zu werden. Dass man einfach angezogen sitzt, war für mich eine niedrige Hürde."
63 Jahre · nach Prostata-OP
Privatpraxis für Physiotherapie in München · 14 Jahre Erfahrung · Bewertungen: 5 von 5 bei Google&Co. Ergebnisse fallen individuell unterschiedlich aus; ein bestimmter Erfolg kann nicht zugesagt werden.
Häufige Fragen
zur Beckenboden-Therapie
Was möchten Sie vorher wissen?
Am häufigsten geht es um Ablauf und Aufwand: Die Sitzung dauert rund 28 Minuten, Sie bleiben vollständig bekleidet, und es wird nichts eingeführt. Ebenso wichtig sind Kosten, Erstattung durch private Versicherungen sowie Ausschlussgründe wie Herzschrittmacher, Metallimplantate oder Schwangerschaft.
Tut die Behandlung weh?
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?
Wann darf ich die Behandlung nicht machen?
Wann merke ich etwas?
Muss ich mich ausziehen?
Wo in München finde ich Sie?
Hilft Beckenbodentraining nach Prostata-OP?
Kann der Beckenbodenstuhl bei Erektionsproblemen helfen?
Sprechen wir darüber – in Ruhe und unter vier Augen
Sie müssen nichts vorbereiten und nichts entscheiden. Im Erstgespräch schauen wir, was bei Ihnen dahintersteckt und ob die Beckenboden-Therapie überhaupt der richtige Weg ist. Wenn nicht, sagen wir Ihnen das auch.
TherapieRaum München
Pfarrstrasse 14, 80538 München
Termine: Mo–Fr, 08:00-20:00 Uhr · E-Mail: info@therapieraum-muenchen.de